„Stabilne i silne mięśnie miednicy” – pierwsze spotkanie za nami!

Stabilne i silne mięśnie miednicy” – pierwsze spotkanie za nami!

15 października w Kawiarni Rabatka odbyło się pierwsze spotkanie w ramach projektu „Stabilne i silne mięśnie miednicy”, dofinansowanego przez Powiat Wielicki.

Warsztaty poprowadziła mgr Joanna Balicka-Bom – specjalistka fizjoterapii i laseroterapii, certyfikowana terapeutka metody BeBo, fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Podczas spotkania uczestniczki mogły dowiedzieć się:

• jak zbudowane są mięśnie dna miednicy i jaką pełnią funkcję,
• jakie są najczęstsze przyczyny ich osłabienia,
• jakie objawy i problemy mogą się z tym wiązać,
• oraz jakie ćwiczenia pomagają w profilaktyce i leczeniu.

Zajęcia teoretyczne wzbogacone były pokazem slajdów i praktycznymi wskazówkami. Każda uczestniczka otrzymała również broszurę „Fakty o (nie)trzymaniu moczu”, stanowiącą kompendium wiedzy na temat profilaktyki i dbania o zdrowie intymne kobiet.

Serdecznie dziękujemy Kawiarni Rabatka za bezpłatne udostępnienie sali.

Dla pań, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie!

Kolejne spotkania – już praktyczne – odbędą się na sali gimnastycznej Liceum w Gdowie, w każdy poniedziałek o godz. 18:00